Vừa tròn mấy tuần tuổi thôi là con của mẹ đã sẵn sàng hình thành thói quen rồi đó mẹ! Vì vậy trước khi con kịp làm quen với những thói quen “xấu xí”, mẹ con mình hãy cùng nhau luyện tập thói quen tự ngủ và ngủ đúng giờ nha.
Sau này con tự ngủ quen rồi, mẹ sẽ có thêm nhiều thời gian nhàn tênh để nghỉ ngơi và làm việc khác đó.
Con tập ngủ ngoan mỗi ngày giúp mẹ nhàn tênh!
Cố định thời gian đi ngủ: Mẹ hãy cho con đi ngủ đúng vào một giờ cố định mỗi đêm, đồng hồ sinh học của con sẽ quen dần và khiến con buồn ngủ đúng giờ. Nhưng mẹ nhớ là đừng chọn giờ đi ngủ quá trễ nha, con sẽ bị mệt nếu thức quá khuya đó.
Để có được kinh nghiệm nuôi dạy trẻ, cách chăm sóc trẻ hiệu quả, hãy đến với website trẻ sơ sinh để được tư vấn cách chăm sóc, nuôi dạy trẻ thành công bạn nhé!!!
Tạo thói quen ngủ: Ví dụ như trước khi đưa con đi ngủ mẹ luôn luôn làm theo quy trình quen thuộc là tắm táp, nghe kể chuyện cổ tích, hát ru và đi ngủ. Lần sau chỉ cần mẹ làm quy trình này cơ thể con sẽ tự hiểu là mình sắp được đi ngủ.
Để con tự chìm vào giấc ngủ: Mẹ đừng để con ngủ trên tay rồi mới đưa vào giường mà hãy đặt con lên giường hoặc nôi khi con còn thức. Sau đó để con hình thành thói quen tự chìm vào giấc ngủ mà không cần có mẹ. Nếu con có khóc thì mẹ cũng đừng dỗ ngay hay để con làm quen tự nín khóc và tự ngủ trở lại.
Bí quyết ánh sáng: Vào ban ngày mẹ hãy cho con được chơi đùa ở nơi có nhiều ánh sáng còn vào giờ đi ngủ mẹ hãy để đèn mờ thôi. Dù con có thức giấc giữa đêm, mẹ cũng không nên bật đèn sáng mà hãy cố gắng ru con ngủ tiếp. Từ từ con sẽ quen rằng trời tối là cho giấc ngủ, còn khi trời sáng mới là giờ chơi!
Các mẹ còn có bí quyết nào thú vị hoặc “cao thủ” hơn thì mong chia sẻ cho các mẹ cùng học theo với . Nếu tất cả các con đề biết tự túc đi ngủ thì mẹ nghỉ ngơi nhàn tênh rồi nhé!
| Trẻ Đến Trường |
| Chuẩn Bị Mang Thai |
| Hiếm Muộn |
| Sinh Nở |
| Kế Hoạch Có Con |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét